TDAH na Vida Adulta: Desafios e Superação O Impacto do TDAH na Vida de um Adulto: Desafios e Superação O diagnóstico de Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) na vida adulta pode acarretar uma série de desafios, que vão além das dificuldades enfrentadas na infância. Essa condição neuropsiquiátrica, embora possa [...]
Vivendo entre Altos e Baixos: O Desafio do Transtorno Bipolar Transtorno Bipolar: Cinco Aspectos Cruciais para a Compreensão O transtorno bipolar é uma condição psiquiátrica complexa que impacta a vida de milhões de pessoas em todo o mundo. Caracterizado por extremos na oscilação do humor, esse transtorno pode ter consequências tanto [...]
Como o Mindfulness Pode Reduzir sua Ansiedade? O mindfulness tem se destacado como uma prática eficaz no combate ao estresse e na promoção do bem-estar mental. Neste artigo, abordaremos cinco pontos-chave sobre o mindfulness e seus benefícios para pessoas que sofrem com transtorno de ansiedade. Entendendo o mindfulness O mindfulness é [...]
Como Construir um Ambiente Saudável para os Filhos após a Separação? O divórcio é uma das experiências mais impactantes na vida de uma criança, podendo causar traumas significativos. Quando o divórcio ocorre de maneira conflituosa, com brigas e disputas, os filhos são colocados em uma situação de conflito de lealdade, onde [...]
5 Pontos Essenciais para Compreender o Autismo: O autismo é um transtorno complexo que afeta o desenvolvimento e a interação de uma pessoa com o mundo ao seu redor. Para ajudar a compreender essa condição, apresentaremos cinco pontos fundamentais de forma clara e acessível. 1- O que é autismo? O autismo, [...]
5 DICAS PARA MELHORAR O RELACIONAMENTO NA PANDEMIA O confinamento modificou e intensificou os relacionamentos. Criou-se a seguinte perspectiva. Pode ser uma oportunidade de fortalecer e nutrir relacionamentos bem sucedidos, ou pode externalizar as dificuldades existentes no relacionamento. A convivência a extrema e obrigatória, com possibilidades reduzidas de lazer, desgastam todos os membros das [...]
5 BENEFÍCIOS DO LIVRO ANTIESTRESSE O livro antiestresse estimula o desenvolvimento da Atenção plena, criando em um simples ato de colorir, uma atmosfera simples e criativa. Ao praticar o ato de colorir, direcionamos a nossa atenção para a atividade presente, diminuindo então os desvios mentais e padrões automáticos que nossa mente produz a todo [...]
APRENDENDO A MEDITAR Conforme citado no post anterior, O Mindfulness é muito importante e produtivo no auxilio ao tratamento de Transtorno de Ansiedade e Depressão. Sabe-se que exercitar a atenção plena não é uma atividade fácil, por isso deixo abaixo algumas instruções de como meditar. PRÁTICA PESSOAL DE MEDITAÇÃO 1- A verdadeira meditação [...]
9 BENEFÍCIOS DO MINDFULNESS NA ABORDAGEM TERAPÊUTICA Mindfulness integra um dos aspectos das tradições budistas. Em suas diretrizes está a compreensão dos caminhos da redução do sofrimento. Unindo-se a terapia Cognitivo Comportamental, a proposta é libertar-se de padrões de sofrimento, dificuldades e dores adquiridas ao longo da vida. Esta abordagem, nos permite abrir [...]
10 COMPORTAMENTOS CARACTERÍSTICOS DE TOD (transtorno Opositivo desafiador) O transtorno Opositivo desafiador (TOD) é um distúrbio de comportamento caracterizado por um perfil rígido de desobediência e hostilidade. Portadores deste transtorno, quando não tratado, sofrem com diversos problemas no contexto social. Veja abaixo 10 tipos de comportamentos característicos de uma criança ou adolescente portador [...]
